Порядок нанесения уходовой косметики на лицо

Главное правило простое: средства наносят от самой легкой и жидкой текстуры к самой плотной, а солнцезащитный крем утром всегда идет последним шагом ухода. Базовая схема выглядит так: очищение, тоник, сыворотка, крем для глаз, увлажняющий крем, SPF утром или более плотный крем вечером.

Ниже разбираем каждый шаг, отличия утреннего и вечернего ухода, сколько ждать между слоями и какие активные компоненты лучше развести по разным дням.

Почему порядок вообще имеет значение

Кожа не впитывает косметику как губка. Водные формулы быстро распределяются и проникают в поверхностные слои, а масла, кремы и силиконы образуют на коже пленку. Если сначала нанести плотный крем, а сверху легкую сыворотку, сыворотка останется лежать на этой пленке и сработает намного хуже.

Второй момент - кислотность и активность. Некоторые компоненты, например кислоты и витамин C в чистой форме, работают в кислой среде и раздражают кожу, если наслаивать их без меры. Правильная последовательность помогает получить пользу от каждого средства и не перегрузить кожный барьер.

Третий момент - фотозащита. Солнцезащитный фильтр должен ровной пленкой лежать на поверхности кожи. Поэтому SPF не смешивают с другими кремами и не наносят под сыворотки.

Базовая схема ухода по шагам

Эта последовательность подходит для любого типа кожи. Не обязательно использовать все шаги: минимальный уход состоит из очищения, увлажнения и защиты от солнца утром.

Утренний уход

Утром задача - освежить кожу, увлажнить ее и защитить от ультрафиолета и загрязнений. Активы вроде ретинола и кислот утром не используют: они повышают чувствительность к солнцу.

Очищение и тоник

Если кожа сухая или чувствительная, утром достаточно умыться прохладной водой или протереть лицо тоником. Жирной и комбинированной коже подойдет мягкий гель для умывания. Тоник наносят ладонями или ватным диском сразу после умывания, пока кожа еще немного влажная.

Сыворотка с антиоксидантом

Утро - удобное время для витамина C, ниацинамида или увлажняющей сыворотки. Витамин C помогает бороться со свободными радикалами, которые образуются под действием солнца, и дополняет работу SPF, но не заменяет его. Сыворотку распределяют по слегка влажной коже и дают впитаться одну-две минуты.

Крем и SPF

Затем наносят крем для век и легкий увлажняющий крем. Если у вас жирная кожа и солнцезащитный крем с увлажняющей формулой, отдельный крем можно пропустить. Последний шаг - SPF в достаточном количестве. Перед тональной основой стоит подождать несколько минут, чтобы фильтр сформировал ровную пленку.

Вечерний уход

Вечером кожа восстанавливается, и это лучшее время для активных компонентов. Именно вечером уход может быть более насыщенным.

Двойное очищение

Если днем был макияж или солнцезащитный крем, сначала их растворяют гидрофильным маслом, бальзамом или мицеллярной водой, а затем умываются гелем или пенкой. Такой подход называют двойным очищением. Без макияжа и SPF достаточно одного умывания.

Активные сыворотки

После тоника наносят сыворотку с активами: ретинол, кислоты (AHA, BHA, PHA), азелаиновую кислоту, пептиды. Новичкам лучше выбрать один сильный актив на вечер, а в остальные дни использовать увлажнение и восстановление. Подробнее о ретиноле и о том, как к нему привыкать, мы пишем в отдельном материале.

Питательный крем и масло

Завершает вечерний уход крем с церамидами, жирными кислотами, пантенолом или другими восстанавливающими компонентами. Для сухой кожи можно добавить пару капель масла поверх крема: масло уменьшает испарение влаги. О том, как подобрать крем под свою кожу, читайте в статье какой крем для лица выбрать.

Что наносить после тоника

Это один из самых частых вопросов. После тоника идет самое жидкое лечебное средство: эссенция, затем сыворотка. Если сывороток несколько, первой наносят ту, что жиже, или ту, ради которой вы строите уход (например, сыворотку с активом). Затем крем для век и увлажняющий крем.

Если используете тонер с кислотами, он сам является активным шагом. В такой вечер ретинол и вторая кислотная сыворотка не нужны, достаточно увлажнения и восстановления.

Сколько ждать между слоями

Для большинства средств хватает 30-60 секунд: сыворотка должна распределиться и перестать быть мокрой на ощупь. Долгие паузы по 20 минут нужны редко.

• Сыворотки и тоники - около минуты, пока средство не впитается.
• Кислоты и ретинол - некоторые дерматологи советуют наносить ретинол на полностью сухую кожу, чтобы снизить раздражение. Если кожа чувствительная, подождите 10-15 минут после умывания.
• Солнцезащитный крем - 5-10 минут перед макияжем, чтобы фильтр не смазался.

Сколько средства брать и как распределять

Даже правильная последовательность не поможет, если средства слишком мало или его втирают с силой. Кожа лица тонкая, ее не растягивают и не трут.

• Тоник - несколько нажатий на дозатор в ладони или смоченный ватный диск. Наносите похлопывающими движениями.
• Сыворотка - обычно 2-4 капли или одна порция пипетки на все лицо. Больше не значит эффективнее, особенно если речь о кислотах и ретиноле.
• Ретинол - порция размером с горошину на все лицо, без области вокруг глаз, крыльев носа и уголков губ.
• Крем для век - объем с рисовое зерно на оба глаза, безымянным пальцем по орбитальной кости.
• Увлажняющий крем - примерно с фундук, распределяют от центра лица к периферии.
• SPF - около половины чайной ложки на лицо и шею или две полоски крема длиной с указательный и средний палец.

Удобный прием - сначала распределить средство точками по лбу, щекам, носу и подбородку, а затем растушевать. Так слой получается равномерным и ничего не остается на ладонях.

Как правильно вводить новые средства

Проблема многих схем ухода в том, что их собирают за один день: купили пять баночек и начали пользоваться всеми сразу. Если появится раздражение или высыпания, понять виновника будет почти невозможно.

1. Добавляйте одно новое средство раз в 1-2 недели.
2. Перед первым применением сделайте тест: нанесите немного средства на кожу за ухом или на линию челюсти на 2-3 дня подряд.
3. Активы вводите постепенно: сначала 2 раза в неделю, затем через день, затем по переносимости.
4. Записывайте, что и когда начали использовать, это поможет при визите к врачу.
5. Оценивайте результат не раньше чем через 4-8 недель: столько времени нужно, чтобы кожа обновилась.

Уход и макияж

Если вы пользуетесь декоративной косметикой, уходовые шаги заканчиваются на солнцезащитном креме. После него можно наносить праймер или сразу тональное средство. Праймер не обязателен, если кожа хорошо увлажнена, а SPF не скатывается.

Скатывание - частая жалоба. Обычно оно появляется, когда слоев слишком много, средства не успевают впитаться или в формулах сочетаются несовместимые по текстуре силиконы и водные гели. Решение - уменьшить количество продуктов, подождать минуту между шагами и наносить следующий слой легкими похлопываниями, без растирания.

Сезонные корректировки

Порядок шагов не меняется в течение года, но меняются сами средства. Зимой в отапливаемых помещениях кожа быстрее теряет влагу, поэтому крем выбирают плотнее, а количество кислот и ретинола иногда сокращают. Летом удобнее легкие флюиды и гели, а SPF обновляют чаще. Солнцезащитный крем нужен круглый год: ультрафиолет типа А проникает сквозь облака и оконное стекло.

Совместимость активов

Большинство компонентов можно сочетать без проблем. Конфликты возникают, когда в один вечер собирают несколько сильных раздражающих активов. Ниже основные правила.

Простой ориентир: один сильный актив за раз. Если кожа щиплет, краснеет и шелушится, это сигнал сократить активы, а не добавить еще одно средство.

Схемы для разных типов кожи

Перед составлением ухода полезно понять свой тип кожи. Если сомневаетесь, воспользуйтесь простым тестом из статьи как узнать свой тип кожи.

Сухая и обезвоженная кожа

Утро: умывание водой или мягким молочком, увлажняющий тоник, сыворотка с гиалуроновой кислотой, плотный крем, SPF. Вечер: мягкое очищение, тоник, восстанавливающая сыворотка, крем с церамидами и маслами. Кислоты не чаще одного раза в неделю. Больше советов в статье о том, как ухаживать за сухой кожей лица.

Жирная и комбинированная кожа

Утро: гель для умывания, тоник, сыворотка с ниацинамидом, легкий флюид или сразу SPF с матирующим эффектом. Вечер: умывание, BHA-кислота 2-3 раза в неделю, в остальные вечера ретинол или увлажняющая сыворотка, легкий гель-крем. Отказываться от увлажнения нельзя: пересушенная кожа часто начинает выделять еще больше себума.

Чувствительная кожа

Минимум шагов и минимум отдушек. Утро: вода или мицеллярная вода без спирта, успокаивающая сыворотка, крем, минеральный или хорошо переносимый SPF. Вечер: мягкое очищение, восстанавливающий крем. Новые средства вводят по одному, с интервалом 1-2 недели.

Типичные ошибки

• Смешивать SPF с тональным или увлажняющим кремом в ладони: защита становится неравномерной.
• Наносить масло перед сывороткой: водные средства потом почти не впитаются.
• Вводить сразу несколько новых средств: при раздражении будет непонятно, что его вызвало.
• Использовать ретинол и кислоты каждый вечер с первых дней.
• Забывать про шею и область декольте, особенно при нанесении SPF.
• Слишком агрессивно умываться горячей водой и скрабами.

Когда обратиться к дерматологу

Запишитесь к дерматологу, если на фоне ухода появились стойкое покраснение, жжение, отек, мокнутие или сыпь, которые не проходят после отмены новых средств. Консультация нужна и при выраженном акне, розацеа, атопическом дерматите или пигментации: в этих случаях домашний уход подбирают вместе с врачом, иногда с рецептурными средствами.